Cẩn thận với bệnh ung thư vú
Tôi 45 tuổi, dạo này thấy sức khoẻ kém đi rất nhiều. Có một người bạn bị ung thư vú, tự nhiên thấy rất lo, không biết mình có bị mắc không nữa?
Ung thư vú là loại ung thư thường gặp và gây tử vong hàng đầu ở các nước đang phát triển. Nguyên nhân dẫn tới ung thư vú hiện vẫn là một trong những tranh cãi chưa có lời đáp rõ ràng. Do đó, ung thư vú hiện là nỗi lo không chỉ của riêng chị mà còn của rất nhiều phụ nữ trên thế giới.
Hiện vẫn chưa thể chữa trị dứt điểm 100% ung thư vú. Tuy nhiên nếu phát hiện càng sớm thì hiệu quả chữa trị sẽ cao và sẽ có nhiều hi vọng hơn. Ở đây, Phòng khám aFamily sẽ đưa ra một số việc cần làm để giúp chị giảm thiểu nguy cơ mắc phải ung thư vú nhé:
- Ngưng thuốc lá; vận động cơ thể nhiều lần mỗi tuần; hạn chế uống rượu.
- Giới hạn thịt đỏ, giảm mỡ động vật dưới 30%; ăn nhiều rau trái cây có chất xơ.
- Giảm cân nếu quá mập nhất là sau thời kỳ mãn kinh.
- Nếu định có con, nên có con sớm và cho con bú sữa mẹ trong nhiều tháng.
- Tự khám nhũ hoa hàng tháng; chụp nhũ ảnh hàng năm nếu trên 40 tuổi.
- Nếu có thân nhân gần bị ung thư vú thì nên khám tổng quát thường xuyên hơn và hỏi ý kiến bác sĩ chuyên môn về thử nghiệm gene di truyền.
- Nên đi khám sức khoẻ định kỳ 6 tháng một lần để kiểm tra sức khoẻ toàn diện.