Củ cải được ví là "nhân sâm trắng", lại có giá rẻ nên có thể ăn thoải mái vào mùa đông để bổ phổi, dưỡng nội tạng. Tuy vậy có 3 kiểu người ăn vào dễ thành "thuốc độc".
Bên cạnh men vi sinh, có một loại trái cây quen thuộc được ví như "men vi sinh tự nhiên" giúp cải thiện tiêu hóa, tăng cường miễn dịch vô cùng hiệu quả.
Mùa thu với tiết trời lạnh hơn và hanh khô kéo đến. Bổ sung thực phẩm phù hợp sẽ giúp tăng collagen, đem lại làn da săn chắc, ẩm mịn lại tốt cho đường ruột, nội tạng.
Lão hóa là điều không thể tránh khỏi, khi bạn nhiều tuổi hơn các dấu hiệu lão hóa sẽ xuất hiện trong cơ thể bạn. Điều này bao gồm quá trình trao đổi chất trong cơ thể bạn có thể chậm lại.