Chúng đều là những thực phẩm làm ảnh hưởng đến độ đàn hồi da, lượng collagen trên da, khiến bạn già đi cực nhanh.
Loại quả này rất giàu chất xơ, kích thích nhu động ruột, được ví là thuốc nhuận tràng tự nhiên. Nó cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa quan trọng, giúp kiểm soát các gốc tự do và kìm hãm sự phát triển của nếp nhăn.