Khám phá bí quyết sống khỏe mạnh và minh mẫn đến tuổi già nhờ những chia sẻ từ các chuyên gia nghiên cứu về nhóm người được gọi là "SuperAgers" (Siêu lão). Họ sở hữu trí nhớ đáng kinh ngạc, tương đương với người trẻ hơn 30 tuổi.
Cụ bà 105 tuổi tiết lộ, bí quyết sống thọ của mình đến từ một loại thực phẩm quen thuộc, dễ kiếm ở Việt Nam nhưng lại bị nhiều người "ghét bỏ".
Bà chia sẻ rằng, chỉ nhờ bí quyết này mà sức khỏe đã cải thiện rõ rệt, có thể chạy bộ hàng ngày và khỏe mạnh hơn người cùng tuổi.
Chỉ cần phái mạnh làm những điều sau đây thì có thể sống lâu hơn, tuổi thọ kéo dài thấy rõ. Chị em tuân thủ cũng được hưởng lợi tương tự.
Chính những thói quen sống tưởng chừng bình thường nhưng lại rất quan trọng này đã giúp ông có thể thọ tới 101 tuổi như hiện nay.
Theo y học cổ truyền Trung Quốc, những người sống trăm tuổi thường có chung một điểm là đi ngủ vào khung giờ này.
Cụ bà Helena Pereira dos Santos (Brazil), người vừa tổ chức sinh nhật lần thứ 115, tiết lộ rằng bà sống lâu một phần là nhờ món ăn cực kỳ quen thuộc.
Một người đàn ông mắc ung thư giai đoạn cuối đã sống được thêm gần ba thập kỷ nữa nhờ thay đổi một thứ trong cuộc sống.
Đảo Ikaria, Hy Lạp là một trong năm “vùng xanh” trên thế giới, là nơi tập trung nhiều người sống thọ nên còn được gọi là đảo trường thọ.
Nghiên cứu chỉ ra, điểm chung của những người trường thọ trên trăm tuổi là duy trì một hành động đơn giản.