Bí quyết sống lâu của những phụ nữ cao tuổi nhất thế giới
Thế giới như thế nào trong những năm 1800? Tất nhiên bạn không biết, trừ khi bạn là một trong số năm phụ nữ sinh ra trong thế kỷ 19 và đến nay vẫn còn sống.
Hãy cùng xem diện mạo của những phụ nữ cuối cùng sinh ra từ những năm 1800 giờ trông như thế nào và nghe bí quyết sống lâu của họ.
Bà Misao Okawa (Nhật Bản). Sinh ngày 5/3/1898.
Bà Misao Okawa là người phụ nữ cao tuổi nhất Nhật Bản. Bà Okawa, sống trong cộng đồng một người già ở Osaka, được sinh ra khi nữ hoàng Victoria vẫn còn trên ngai vàng và cuộc chiến Tây Ban Nha-Mỹ đang hoành hành. Bà đã là một góa phụ năm 83 tuổi khi chồng bà qua đời năm 1931.
Bà tiết lộ bí quyết kéo dài tuổi là ăn ngủ thường xuyên và tập thể dục. “Tôi ăn ba bữa trong một ngày và ngủ đúng 8 giờ một đêm. Món ăn yêu thích của tôi là sushi, đặc biệt là cá thu và gạo dấm-hấp, tôi ăn như vậy ít nhất một lần mỗi tháng” .
Bà Gertrude WEAVER (Mỹ). Sinh ngày 4/7/1898
Bà Weaver là người cao tuổi thứ hai trên thế giới cũng là người cao tuổi nhất nước Mỹ. Bà Weaver đã kết hôn năm 1915 và có 4 đứa con, tất cả đều đã chết ngoại trừ con trai 90 tuổi. Bà Weaver đang sống ở Silver Oaks, một nhà dưỡng lão ở Camden, Ark. Trả lời trên tạp chí Time về bí quyết sống lâu, bà cho rằng đó chính là sự tử tế: “Hãy đối xử tốt đẹp với người khác theo cách mà bạn muốn họ đối xử tốt với bạn”, bà nói.
Bà JERALEAN Talley (Mỹ). Sinh ngày 23/5/1899
Bà Talley sinh ra ở Jeralean Kurtz và dành những năm tháng đầu đời làm nghề hái bông và đậu phộng trong trang trại. Để tìm kiếm cơ hội kiếm tiền tốt hơn, bà chuyển đến Inkster vào năm 1935, nơi bà kết hôn với Alfred Talley và có một đứa con. Năm 1988 chồng bà qua đời ở tuổi 95, bà còn ba đứa cháu, 10 chắt và 4 chắt chắt.
Theo con gái bà, bí quyết sống lâu của bà Talley là do năng hoạt động. Bà chơi bowling ở tuổi 104, đi đánh cá cùng một người bạn ở tuổi 114 và bắt được 7 con cá da trơn.
Bà Susannah MUSHATT JONES (Mỹ). Sinh ngày 6/7/1899
Sau khi tốt nghiệp một trường nội trú tư nhân ở Alabama, bà Jones đã được nhận vào học viện Tuskegee nổi tiếng. Tuy nhiên cha mẹ bà đã không có đủ tiền để trả tiền học đại học, vì thế bà quyết định chuyển đến New York năm 1923 và sống ở đó cho đến nay. Bà đã kết hôn, nhưng đã ly hôn sau năm năm chung sống và không có con. Công việc chủ yếu của bà là chăm sóc con cái cho những gia đình giàu có trước khi nghỉ hưu vào năm 1965.
Cháu gái của bà Jones, Lavilla Watson, 80 tuổi, nói với tờ New York Daily News, rằng bà đã giúp Waston, hai chị em gái và hai anh em họ học đại học. “Bà ấy muốn tất cả mọi người đều đi học đại học”, Waston nói. Bí quyết sống lâu của bà Jones chính là sự trẻ trung trong tâm hồn, bà vẫn diện những bộ đồ lót đầy màu sắc ở tuổi 115.
Bà EMMA Morano (Ý). Sinh ngày 29/11/1899
Sinh ra chỉ hơn một tháng trước khi kết thúc thế kỷ 19, bà Emma Morano là người sống thọ nhất châu Âu. Năm 1926, bà kết hôn và vào năm 1937 đứa con duy nhất của bà được sinh ra nhưng đã chết lúc 6 tháng tuổi. Năm 1938, bà ly thân với chồng, nhưng không bao giờ ly dị. Cho đến năm 1954, bà làm việc như một công nhân tại một nhà máy đay sau đó chuyển vào làm việc trong nhà bếp của một trường nội trú cho đến khi bà nghỉ hưu năm 75 tuổi.
Khi được hỏi về bí quyết sống lâu, bà nhắc đến thói quen ăn uống của mình, bao gồm việc ăn trứng sống hàng ngày đã giúp bà sống lâu. “Tôi ăn sáng bằng bánh quy với sữa, sau đó tôi ăn hai quả trứng, một quả còn sống và một quả nấu chín. Tôi ăn trưa với mì ống và thịt bằm, còn buổi tối tôi chỉ uống một ly sữa”.
Giấc ngủ là một yếu tố quan trọng trong việc kéo dài tuổi thọ, bà cho biết. Morano đi ngủ trước 7 giờ mỗi tối và thức dậy trước 6 sáng.
(Theo USAToday, Elitedaily)