Nhiều người từng thắc mắc: vì sao người Nhật gần như bữa nào cũng ăn cơm trắng, nhưng tỷ lệ thừa cân, béo phì lại thấp hơn đáng kể so với nhiều quốc gia khác?
Chia sẻ về bí quyết giữ gìn sức khỏe và nhan sắc ở tuổi U90, diễn viên Ngô Ngạn Xu chia sẻ bản thân sinh hoạt tùy hứng thú. Tuy nhiên, có ba việc bà nhất định làm mỗi ngày...
Để chăm sóc hệ tuần hoàn, ngoài việc duy trì một chế độ vận động hợp lý, chúng ta cũng cần xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, bao gồm 5 thức uống cực kỳ quen thuộc dưới đây.