Bí quyết sống đơn giản nhưng đáng học hỏi của quốc gia hạnh phúc nhất thế giới

Trong suốt 40 năm liền, Đan Mạch luôn được bình chọn là quốc gia hạnh phúc nhất thế giới. Nói về bí quyết hạnh phúc, người dân nơi đây chia sẻ họ luôn tìm niềm vui và tận hưởng chúng một cách trọn vẹn nhất mỗi ngày trôi qua. Và bí quyết hạnh phúc ấy mang tên hygge – hay cách phiên âm khác là hooga.

(Ảnh: Internet)

Nguồn gốc của hygge trong tiếng Đức từ thế kỉ 19 có nghĩa là suy nghĩ hay cảm giác thoải mái, an toàn. Không thể định nghĩa được chính xác ý nghĩa của hygge nhưng có thể hiểu chung là sự ấm cúng, dễ chịu như ở nhà. Emily Robertson, tác giả cuốn sách viết về hygge, cho biết: “Hygge là ôm lấy mọi thứ - tận hưởng miếng bánh ngọt, không kiểm tra email công việc vào cuối tuần, dành thời gian cho gia đình và bạn bè. Đó là những niềm vui nhỏ nhoi nhưng lại khiến cuộc sống thật kỳ diệu - điều mà chúng ta đôi khi bỏ qua”.

Những khoảnh khắc được gọi là hygge có thể xảy ra bất cứ lúc nào, có khi chúng ta cũng chẳng hề hay biết. Bạn có bao giờ thưởng thức một tách cà phê nóng giữa trời đông lạnh giá chưa? Nếu câu trả lời là có thì xin chúc mừng, bạn đã trải qua cảm giác hygge rồi đấy. Hãy học hỏi một số bí quyết để có thể tận hưởng hygge một cách trọn vẹn như người dân Đan Mạch vẫn làm mỗi ngày.

Nến thơm

Chẳng phải khơi khơi mà Đan Mạch trở thành quốc gia tiêu thụ nến thơm nhiều nhất thế giới. Và tất nhiên, chúng đều để phục vụ đời sống tinh thần của mọi người dân nơi đây. Một căn phòng tràn ngập ánh nến lung linh, mùi hương nhẹ nhàng, dễ chịu sẽ tạo nên một không gian dịu dàng, giúp mọi người giải tỏa cảm xúc. Nên sử dụng nến thơm với lõi bấc gỗ sẽ giúp duy trì ngọn lửa cháy lâu hơn.

(Ảnh: Internet)

Thói quen uống đồ nóng

Mùa đông tại Đan Mạch, những ngày nắng đẹp bỗng nhiên trở thành điều xa xỉ bởi Mặt Trời hiếm khi chiếu sáng quá 7 tiếng trong ngày. Đây cũng là thời điểm hygge được cảm nhận rõ nhất bởi nó giúp người dân có thể chống chọi với thời tiết khắc nghiệt và tận hưởng không khí lễ hội cuối năm trọn vẹn nhất. Khi đó, một tách cà phê, ca cao hay bất cứ đồ uống nóng khác chắc chắn đều mang đến sự ấm áp trong bất kì tình huống nào. Thế nên hãy đảm bảo bạn luôn cầm trên tay thức uống nóng mà mình yêu thích để có thể được chúng sưởi ấm bên ngoài lẫn tâm hồn bên trong.

Kết nối

Những lúc cảm thấy cô đơn, chẳng phải chúng ta đều ước những người mình yêu thương sẽ lập tức xuất hiện để mượn tạm bờ vai sao? Đó chính là hygge đấy. Nếu rơi vào tình huống tương tự, hãy bắt đầu bằng việc mời bạn bè đến chơi nhà, cùng nhau nấu ăn, chia sẻ nhưng tuyệt đối đừng để điện thoại hay bất kì thứ gì khác cản trở cuộc trò chuyện. Tận hưởng từng phút giây ở bên cạnh nhau dù là nhỏ nhất chính là chìa khóa của hygge.

Giữ ấm

Trong định nghĩa của hygge, sự ấm áp và thoải mái đươc đặt lên hàng đầu. Chẳng có gì tuyệt vời hơn chui rúc trong lớp chăn ấm, ở bên cạnh là những người mà bạn yêu thương hay một con thú cưng, giữa tiết trời se lạnh hay mưa rơi không ngừng. Đây là trải nghiệm bạn chắc chắn phải thực hiện mới có thể thực sự cảm nhận được hygge.

(Ảnh: Internet)

Sống chậm

Phong cách sống hygge của người Đan Mạch về cơ bản khiến con người ta nhấn nút tạm dừng cho tất cả mọi hối hả trong cuộc sống thường nhật để dành thời gian quan tâm, vỗ về chính mình cũng như những người chúng ta yêu thương. Hãy luôn trân trọng những khoảng lặng, khi chúng ta ngồi lại và làm gì đó giúp bản thân cảm thấy dễ chịu hoặc đơn giản là ngồi không và chẳng cần phải làm gì.

Những ánh đèn êm dịu, đồ uống nóng, chăn và ngọn lửa ấm áp chính là khái niệm cơ bản của việc hưởng thụ thật sự. Nên nhớ, thế giới sẽ chẳng dừng lại chỉ vì bạn dành thời gian để tận hưởng những điều tốt đẹp nhất trong cuộc sống.

Gần gũi với thiên nhiên

Người dân Đan Mạch rất yêu thiên nhiên và gần gũi với chúng chính là một trong những điều cơ bản của hygge. Họ rất ưa chuộng phong cách nội thất hướng về thiên nhiên. Từ đó, việc trồng cây ngay bên cạnh lò sưởi, cũng trở nên rất phổ biến tại đất nước hạnh phúc này.

Nấu ăn

Hygge không cho phép chúng ta ăn thức ăn làm sẵn được bọc kĩ càng thường thấy ngoài siêu thị. Thay vào đó, hãy tự chuẩn bị một bữa ăn thật thịnh soạn và mời bạn bè đến cùng thưởng thức. Kết hợp với ly rượu vang chắc chắn sẽ biến một ngày làm việc mệt mỏi của bạn trở nên hoàn hảo hơn bao giờ hết.

(Nguồn: Brightside)