Ngủ là một trong những biện pháp hiệu quả nhất để cải thiện khả năng chống lại bệnh tật của cơ thể.
Massage lưu dẫn hệ bạch huyết được cho là có khả năng loại bỏ độc tố, tăng cường hệ miễn dịch và giảm trọng lượng nước trong cơ thể.
Ăn sau 8 giờ tối có thực sự khiến bạn béo, 100 lần gập bụng mỗi ngày sẽ cho bạn một cơ thể 6 múi cuốn hút, càng già thì càng béo... Những điều này có thực sự đúng không?
Có vẻ bí quyết giữ dáng ở đây là biết nên ăn gì và không nên ăn gì vào bữa sáng.
Có những thói quen chúng ta làm hàng ngày mà chúng ta tin là vô hại nhưng hóa ra lại vô cùng nguy hiểm cho sức khỏe và tính mạng.
Ai cũng hiểu là cần chăm sóc cơ thể nếu muốn luôn khỏe mạnh nhưng chăm sóc thế nào thì không phải nhiều người biết.
Có 5 "Vùng xanh" trên khắp thế giới nơi mọi người sống một cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc, tuổi thọ cao và đặc biệt là luôn trẻ hơn so với tuổi thực.
Bỏ bê việc vệ sinh và chăm sóc một số bộ phận cơ thể có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, cũng giống như nếu chúng ta không rửa tay, chúng ta có thể bị các bệnh về đường hô hấp và tiêu chảy.
Dưới đây là danh sách 5 thói quen tốt cho sức khỏe nhưng có thể trở thành thủ phạm hại bạn bất kì khi nào nếu không thực hiện một cách có chừng mực.
Người bị dạ dày, người bị suy nhược, phụ nữ có thai và cho con bú bị táo bón… được khuyên nên nói không với ổi.