Bí quyết công thức bữa ăn 1 phút “đầy bí ẩn” tiết kiệm thời gian mà vẫn đủ đầy dinh dưỡng

Ở Châu Âu với guồng quay của cuộc sống hiện đại đã khiến cho người dân có nhiều biến tấu cho bữa ăn của mình, đáp ứng đủ 2 tiêu chí: nhanh gọn và đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.

Người Pháp chọn thực đơn chính trong bữa sáng là một tách café sữa và bánh sừng bò, bánh mì với jambon và bơ, kết hợp thêm nhiều ngũ cốc, yến mạch, trái cây tươi và sữa chua. Người Anh bận rộn yêu thích các loại ngũ cốc, yến mạch, lúa mì dùng kèm với sữa tươi hoặc sữa chua tiện lợi và đầy đủ dinh dưỡng, kết hợp thêm trái cây tươi phong phú cho bữa xế nhẹ.

Vậy còn người Việt Nam khi bận rộn sẽ có những lựa chọn nào?

Bật mí công thức bữa ăn 1 phút "chuẩn" Châu Âu cho người Việt

Việt Nam có nền văn hóa ẩm thực vô cùng phong phú, sẽ không khó khăn để bạn lựa chọn một món ăn phù hợp theo sở thích và cảm xúc. Nhưng để có ngay liền một món ăn vừa thơm ngon lại đủ đầy dinh dưỡng mà chỉ trong tích tắc thì quả thật là một bài toán hóc búa. Đến với phần bật mí dưới đây, chắc hẳn bạn sẽ phải há hốc mồm vì ngạc nhiên.

Bữa ăn 1 phút Oatta với hai loại: Yến mạch trái cây và Yến mạch trái cây – Hạnh nhân, phô mai.

Thời gian chuẩn bị nhanh chóng chỉ vỏn vẹn trong 1 phút là có thể dùng bữa ngay lập tức. Để phù hợp với nhu cầu sử dụng, Oatta có nhiều kích cỡ đa dạng: 45g, 300g và 800g.Với trọng lượng loại 45g, đủ cho khẩu phần của một người. Loại300g, 800g tiết kiệm thích hợp cho gia đình hoặc ăn nhiều bữa trong ngày.

Song song với tốc độ chế biến nhanh gọn, tiện lợi thì thành phần từ "yến mạch nguyên cám" với lớp vỏ cám của yến mạch chứa nhiều vitamin B, E cần thiết cho làn da, đồng thời beta- glucane không thể bỏ qua vì tác dụng tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch cho cơ thể. Yến mạch có thể thay thế cho các nguồn tinh bột hàng ngày và chứa carbonhydrate hấp thụ chậm nên bạn sẽ thấy cảm giác no lâu hơn, năng lượng dẻo dai hơn cho ngày dài làm việc. Hàm lượng chất xơ cao giúp yến mạch thân thiện với hệ tiêu hóa, cải thiện hoạt động nhu động ruột và hạn chế tình trạng táo bón. Với những người làm việc văn phòng, công việc bận rộn hay những người nội trợ thì nắm bắt được công thức bữa ăn 1 phút Oatta yến mạch nguyên cám trái cây sẽ có thêm lựa chọn mỗi khi đói hoặc cần đồ ăn ngay lập tức mà không phải lo lắng về chất lượng.

Không chỉ vậy, Yến mạch nguyên cám kết hợp với các loại trái cây bao gồm cherry, dâu, táo, nho bổ sung chất xơ, sắt, canxi, vitamin D3, vitamin E dồi dào cho cơ thể, và giúp cho bữa ăn 1 phút đa dạng, không hề bị nhàm chán. Sử dụng công nghệ Anh Quốc nướng không chiên, bạn vẫn có thể cảm nhận được hương vị thơm ngon, tự nhiên từ các loại trái cây sấy nhập khẩu từ Úc, New Zealand và Châu Âu đồng thời không gây cảm giác nóng trong người.