Nhiều người lựa chọn trái cây để giảm cân, thậm chí dùng trái cây để thay thế cho bữa tối. Trên thực tế, vị ngọt của trái cây có thể đánh lừa bạn, và một số loại trái cây không ngọt lại là "quả bom calo".