Muốn eo thon bụng phẳng không hề khó, cái chính bạn có duy trì tập luyện mỗi ngày hay không mà thôi.
Hãy gạt hết cái lười sang một bên và dành 15 phút tập luyện mỗi tối, đảm bảo kết quả nhận được sẽ khiến bạn bất ngờ nhiều đấy.
Đây chính là bài tập đang được hội con gái Hàn Quốc, Trung Quốc thi nhau áp dụng.
Những bài tập eo đơn giản, dễ thực hiện, chỉ cần bỏ ra vài phút buổi sáng thế là đủ cho những ngày lạnh lười biếng tập sắp tới rồi nhé!
Đừng khinh thường những bài tập với giẻ bắc nồi này, chúng sẽ giúp bạn tăng cường hiệu quả tập luyện để eo thon gọn đáng kể đó nhé!
Giờ đây, bạn chỉ cần tập đều đặn 15 động tác vòng eo theo hướng dẫn dưới đây sẽ có vòng eo con kiến hấp dẫn.
Những bài tập bụng này rất dễ thực hiện mà bạn có thể làm mọi mọi nơi, miễn là bạn có một không gian tập luyện như sàn nhà, thảm, thậm chí ngay trên giường.