Đây là một trong những loại rau được chứng minh có khả năng chống ung thư, đồng thời chứa lượng lớn vitamin C giúp tăng cường sản xuất collagen.
Nếu bạn đang băn khoăn không biết nên bổ sung loại thực phẩm nào thì hãy tham khảo 10 loại siêu thực phẩm được "Harvard Health Publishing", bộ phận thông tin sức khỏe của Đại học Y Harvard, gợi ý.
Sự kết hợp này không chỉ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân mà còn góp phần chống lão hóa và kéo dài tuổi thọ.
Ban đầu tôi cũng nghi ngờ, nhưng khi kiên trì áp dụng, kết quả khiến tôi bất ngờ!
Chúng là những thực phẩm không thể thiếu trong tủ lạnh của chị em mong muốn sở hữu làn da đẹp bất chấp tuổi tác.