Nếu không có khả năng khắc phục nguyên nhân dẫn tới căng thẳng kéo dài, chị em có thể thực hiện một vài thay đổi nhỏ để hạn chế những ảnh hưởng do tình trạng này gây ra.
Nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí khoa học American Journal of Nephrology cho thấy món ăn vặt ưa thích của nhiều người - các loại hạt - có tác dụng không ngờ lên tỉ lệ tử vong do mọi nguyên nhân.
Nếu bạn là người yêu thích món tráng miệng nhưng đang muốn giảm cân, nhất là giảm mỡ bụng thì cũng không cần quá lo lắng. Phụ nữ có bụng phẳng và trẻ lâu vẫn ăn tráng miệng theo 5 cách này.
Mua đồ ăn do Việt Nam sản xuất còn yên tâm hơn hẳn vì chị em có thể đọc hiểu bảng thành phần và hạn sử dụng của sản phẩm, còn với hàng nội địa Trung thì... chịu thua.