5 loại cá biển này hoàn toàn là cá đánh bắt tự nhiên, không thể nuôi công nghiệp, thịt ngon và giá trị dinh dưỡng rất cao, người dân vùng biển ăn quanh năm.
Hành tây quen thuộc đến mức nhiều người xem nhẹ giá trị, nhưng nếu ăn đúng cách, loại củ này có thể hỗ trợ làm sạch mạch máu, tăng miễn dịch và bảo vệ tim mạch. Ngược lại, sử dụng sai còn dễ gây hại cho hệ tiêu hóa và sức khỏe tổng thể.