Nếu không có khả năng khắc phục nguyên nhân dẫn tới căng thẳng kéo dài, chị em có thể thực hiện một vài thay đổi nhỏ để hạn chế những ảnh hưởng do tình trạng này gây ra.
Trẻ ăn nhanh thì ảnh hưởng đến tiêu hóa, trẻ ăn chậm thì ảnh hưởng đến mọi người xung quanh. Vậy đâu là phương pháp tối ưu giúp trẻ cân bằng được thời gian ăn uống của mình.
Bạn đã từng biết đến bí quyết giữ dáng, giảm cân của những cô gái xinh đẹp này, nhưng chắc hẳn các bạn không hề biết họ đã làm gì để không tăng cân trong những ngày Tết.