11 tín hiệu cảnh báo khi cơ thể gặp "nguy hiểm"
Chúng ta thường bỏ qua một số tín hiệu cảnh báo của cơ thể khi gặp một số tình trạng không đáng lo ngại. Tuy nhiên, phòng bệnh và phát hiện bệnh sớm vẫn sẽ tốt hơn.
![11 tín hiệu cảnh báo khi cơ thể gặp "nguy hiểm" - Ảnh 1.](https://afamilycdn.com/150157425591193600/2023/12/18/1suckhoe-1702942409439-17029424107632076816129.jpg "11 tín hiệu cảnh báo khi cơ thể gặp "nguy hiểm" - Ảnh 1.")
Gàu và rụng tóc là một vấn đề thường gặp. Đây có thể là dấu hiệu của việc hàm lượng vitamin B2, B3, B6 và B7 trong cơ thể thấp. Thiếu sắt và kẽm cũng có thể là nguyên nhân gây ra vấn đề này.
![11 tín hiệu cảnh báo khi cơ thể gặp "nguy hiểm" - Ảnh 2.](https://afamilycdn.com/150157425591193600/2023/12/18/suckhoe2-1702942411620-17029424117652138681893.jpg "11 tín hiệu cảnh báo khi cơ thể gặp "nguy hiểm" - Ảnh 2.")
Da tay nhăn nheo là tình trạng thường gặp khi ngâm nước lâu. Nhưng khi bàn tay trông nhăn nheo hơn và mất độ đàn hồi so với các bộ phận khác trên cơ thể, thì có thể cơ thể đang gửi cho bạn một tín hiệu cảnh báo. Các nếp nhăn trên ngón tay dù không tiếp xúc với nước có thể là dấu hiệu của tình trạng mất nước, tuần hoàn máu kém hoặc bạn có có vấn đề với tuyến giáp.
![11 tín hiệu cảnh báo khi cơ thể gặp "nguy hiểm" - Ảnh 3.](https://afamilycdn.com/150157425591193600/2023/12/18/suckhoe3-1702942412344-1702942412495427218887.jpg "11 tín hiệu cảnh báo khi cơ thể gặp "nguy hiểm" - Ảnh 3.")
Khi bạn thấy có các mảng trắng xuất hiện trên lưỡi thì đó có thể là dấu hiệu của nấm miệng. Đây là một bệnh rất phổ biến ở những người bị tiểu đường. Các mảng trắng cũng có thể do không chăm sóc răng miệng đúng cách.
![11 tín hiệu cảnh báo khi cơ thể gặp "nguy hiểm" - Ảnh 4.](https://afamilycdn.com/150157425591193600/2023/12/18/suckhoe4-1702942413375-1702942413538491967499.jpg "11 tín hiệu cảnh báo khi cơ thể gặp "nguy hiểm" - Ảnh 4.")
Phát ban trên da cùng với sốt có thể là do nhiễm trùng. Ngay cả khi vết phát ban nhìn không quá nghiêm trọng thì các nốt mụn vẫn có thể bị nhiễm trùng. Do vậy, bạn nên đến bác sĩ để thăm khám.
![11 tín hiệu cảnh báo khi cơ thể gặp "nguy hiểm" - Ảnh 5.](https://afamilycdn.com/150157425591193600/2023/12/18/suckhoe5-1702942414616-1702942414686994647175.jpg "11 tín hiệu cảnh báo khi cơ thể gặp "nguy hiểm" - Ảnh 5.")
Sưng mắt cá chân, chân bị phù là dấu hiệu thường gặp của phụ nữ mang thai. Nhưng với người bình thường, đây có thể là do tuần hoàn máu kém, do các vấn đề về tim hoặc tuyến giáp hoạt động kém. Một nguyên nhân ít nghiêm trọng hơn của triệu chứng này là ăn quá nhiều muối, khiến cơ thể tích nước.
![11 tín hiệu cảnh báo khi cơ thể gặp "nguy hiểm" - Ảnh 6.](https://afamilycdn.com/150157425591193600/2023/12/18/suckhoe6-1702942415630-1702942416133285959229.jpg "11 tín hiệu cảnh báo khi cơ thể gặp "nguy hiểm" - Ảnh 6.")
Khô mắt đi kèm với cảm giác nóng rát, viêm và tổn thương mắt. Khô mắt có thể do lão hóa hoặc là dấu hiệu của hội chứng Sjogren - là một bệnh viêm tự miễn hệ thống mạn tính, không rõ nguyên nhân.
![11 tín hiệu cảnh báo khi cơ thể gặp "nguy hiểm" - Ảnh 7.](https://afamilycdn.com/150157425591193600/2023/12/18/suckhoe7-1702942417629-1702942417708992822891.jpg "11 tín hiệu cảnh báo khi cơ thể gặp "nguy hiểm" - Ảnh 7.")
Tình trạng chướng bụng, đầy hơi sau bữa ăn thường không đáng lo ngại, nhưng đây cũng có thể là một dấu hiệu của sự nhạy cảm với thực phẩm. Ăn những thực phẩm mà cơ thể dị ứng có thể khiến nhiều khí được tiết ra trong dạ dày, gây chướng bụng.
![11 tín hiệu cảnh báo khi cơ thể gặp "nguy hiểm" - Ảnh 8.](https://afamilycdn.com/150157425591193600/2023/12/18/suckhoe8-1702942418624-17029424187001014433414.jpg "11 tín hiệu cảnh báo khi cơ thể gặp "nguy hiểm" - Ảnh 8.")
Nếu bạn luôn có những vết bầm tím không rõ nguyên nhân thì bạn nên đến khám bác sĩ, bởi những vết bầm tím ngẫu nhiên có thể là do thiếu vitamin, nhưng cũng có thể là dấu hiệu của một bệnh nghiêm trọng hơn, như bệnh đông máu.
![11 tín hiệu cảnh báo khi cơ thể gặp "nguy hiểm" - Ảnh 9.](https://afamilycdn.com/150157425591193600/2023/12/18/suckhoe9-1702942419618-1702942419690413142905.jpg "11 tín hiệu cảnh báo khi cơ thể gặp "nguy hiểm" - Ảnh 9.")
Việc giữ cho cơ thể đủ nước và uống nhiều nước rất quan trọng, nhưng nếu bạn luôn cảm thấy khát thì có thể là một triệu chứng điển hình của tiền tiểu đường. Các triệu chứng phổ biến khác cảu tiểu đường là mệt mỏi và đi tiểu thường xuyên.
![11 tín hiệu cảnh báo khi cơ thể gặp "nguy hiểm" - Ảnh 10.](https://afamilycdn.com/150157425591193600/2023/12/18/suckhoe10-1702942420626-170294242069110552882.jpg "11 tín hiệu cảnh báo khi cơ thể gặp "nguy hiểm" - Ảnh 10.")
Co rút cơ có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm hoạt động thể chất, căng thẳng, mất nước và ngủ không đủ giấc. Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, đây có thể là triệu chứng của rối loạn thần kinh hoặc bệnh thận.
![11 tín hiệu cảnh báo khi cơ thể gặp "nguy hiểm" - Ảnh 11.](https://afamilycdn.com/150157425591193600/2023/12/18/suckhoe11-1702942421630-17029424217121880502032.jpg "11 tín hiệu cảnh báo khi cơ thể gặp "nguy hiểm" - Ảnh 11.")
Ngủ ngáy thường vô hại đối với cơ thể của bạn. Tuy nhiên, trong trường hợp hiếm gặp, ngáy có thể là dấu hiệu của OSA - ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn. Nếu bị OSA, bạn cần được chăm sóc y tế và có thể cần một thiết bị giúp bạn ngủ và thở tốt hơn vào ban đêm.
(Theo Brightside