10 loại kiểm tra sức khỏe chị em nên tiến hành trong năm
Theo ý kiến của các chuyên gia thì, trong một năm, các chị em nên đi kiểm tra đầy đủ 10 loại kiểm tra sức khỏe sau.
1. Chụp X- quang tuyến vú
Các nhà khoa học thường hay lo lắng về các hiện tượng hay dấu hiệu giả mà chị em hay gặp khi tự mình kiểm tra ngực. Một vài giả thuyết đã được đưa là, tỉ lệ chị em phụ nữ dưới 50 tuổi mắc bệnh ung thư vú là rất thấp.
Tuy nhiên, rất nhiều bác sĩ và nhiều tổ chức y tế đã bác bỏ giả thuyết này. Bởi, bệnh ung thư vú có tính di truyền trong gia đình, nên nếu trong gia đình có người bị rồi thì khả năng bạn bị ung thư cũng có thể xảy ra.
Lời khuyên cho chị em là, hãy kiểm tra X-quang tuyến vú đều đặn hàng năm, dù bạn đang ở bất kì lứa tuổi nào, bởi việc kiểm tra này cũng không hề thừa.
2. Khám da liễu
Theo nghiên cứu thì trong năm nay, tại Mỹ có tới hơn một triệu người có dấu hiệu ung thư da. Và chị em ở các nước khác cũng không phải là ngoại lệ đối với căn bệnh ung thư da này.
Thế nên, cách tốt nhất để biết và điều trị ung thư da khi chưa vào giai đoạn nguy hiểm là hãy tự kiểm tra da mình mỗi tháng một lần.
Nếu thấy bất kì nốt nào đáng nghi ngờ thì lập tức phải kiểm tra toàn thân. Mỗi năm, bạn cũng nên đến bác sĩ khám da liễu toàn thân ít nhất một lần.
3. Kiểm tra thị giác
Nếu bạn có đeo kính, dù là cận thị, viễn thị hay loạn thị đi nữa thì bạn cũng nên đi khám mắt ít nhất một lần mỗi năm.
Thường thì phụ nữ hay gặp các vấn đề về thị lực hơn nam giới, bởi phụ nữ có nguy cơ bị các triệu chứng khô mắt cao hơn và thường gặp các bệnh về hệ miễn dịch nhiều hơn nam giới nên sức khỏe của mắt cũng bị ảnh hưởng hơn.
4. Kiểm tra thính giác
Để có kết luận chính xác, các bác sĩ sẽ khám thính giác cho bạn bằng đồ thị nghe. Đồ thị nghe có chức năng kiểm tra thính giác của bạn ở các tần số và cường độ khác nhau.
Mỗi năm, bạn cũng nên đi kiểm tra thính giác một lần. Ở độ tuổi càng cao, sự thính nhạy càng giảm nên việc khám thính giác là rất cần thiết. Tuy nhiên, khi còn tuổi trẻ, bạn thích nghe ipod ở volume cực đại thì bạn cũng đừng bỏ qua kì khám xét này nhé.
5. Khám nha khoa
Mỗi năm ít nhất một lần, bạn hãy đến nha sĩ để chắc chắn răng của mình hoàn toàn khỏe mạnh. Khám nha khoa sẽ giúp bạn phát hiện những vấn đề liên quan đến nướu răng, bởi viêm nướu răng rất có thể góp phần gây ra các bệnh khác như tiểu đường hay bệnh tim mạch.
6. Kiểm tra tuyến giáp
Nếu thấy các triệu chứng như lạnh, mệt, đau nhức, bị táo bón, tăng cân,… thì chị em nên chú ý. Vì rất có thể đây là những triệu chứng thường gặp của chứng suy giảm tuyến giáp.
Suy giảm tuyến giáp hay sự thiếu hụt của các hormone ở tuyến giáp thường gặp ở 10% phụ nữ. Sự thiếu hụt này chỉ có thể xác định chắc chắn qua xét nghiệm máu.
7. Xét nghiệm máu
Phụ nữ, đặc biệt là những chị em ở tuổi 40 trở đi nên thường xuyên chú ý tới lượng cholesterol và lượng đường trong máu có liên quan đến bệnh tiểu đường.
Những xét nghiệm này nên được kiểm tra đầy đủ và đều đặn hàng năm, vì ở tuổi này, nguy cơ bị bệnh tiểu đường và đột quỵ rất có thể xảy ra.
8. Kiểm tra dịch nhờn
Có thể coi từ 21 tuổi trở đi là chị em bắt đầu bước vào cuộc sống tình dục (có người sớm hơn, có người muộn hơn).
Do đó, chị em nên kiểm tra dịch nhờn hàng năm để sớm phát hiện những biểu hiện của bệnh ung thư cổ tử cung. Việc kiểm tra này không nên bị trì hoãn quá lâu, nhất là đối với chị em tuổi ngoài 30 trở đi.
9. Nội soi đường ruột
Hình thức soi ruột này sẽ dễ dàng phát hiện những tế bào ung thư bên trong cho dù bình thường bạn không có cảm nhận gì.
Việc soi ruột đặc biệt được chỉ định thực hiện với những phụ nữ ngoài 50. Bình thường thì khoảng 10 năm chị em có thể đi soi một lần, còn với những ai bị nghi ngờ có mầm mống tế bào ung thư trong người thì việc nội soi cần được làm thường xuyên hơn.
Nếu trong gia đình có người bị ung thư ruột hoặc nếu thấy có sự thay đổi ở ruột hoặc đi đại tiện thấy máu không ngừng, thì việc nội soi ruột càng nên được thực hiện sớm hơn.
10. Khám tâm lý
Chỉ với một vài câu hỏi đơn giản, bác sĩ sẽ biết được bạn có bị rơi vào trạng thái tâm lý u uất, trầm cảm nào không. Bác sĩ sẽ hỏi những câu hỏi liên quan đến giấc ngủ, đến những ngạy cảm và sự chán nản, mất hết cảm hứng trong các hoạt động yêu thích trước đây.
Chỉ cần năm dấu hiệu trở lên là đã có thể cảnh báo về tình trạng mất cân bằng về tâm lý của bạn. Và bác sĩ sẽ cho chị em những lời khuyên bổ ích.
Các nhà khoa học thường hay lo lắng về các hiện tượng hay dấu hiệu giả mà chị em hay gặp khi tự mình kiểm tra ngực. Một vài giả thuyết đã được đưa là, tỉ lệ chị em phụ nữ dưới 50 tuổi mắc bệnh ung thư vú là rất thấp.
Tuy nhiên, rất nhiều bác sĩ và nhiều tổ chức y tế đã bác bỏ giả thuyết này. Bởi, bệnh ung thư vú có tính di truyền trong gia đình, nên nếu trong gia đình có người bị rồi thì khả năng bạn bị ung thư cũng có thể xảy ra.
Lời khuyên cho chị em là, hãy kiểm tra X-quang tuyến vú đều đặn hàng năm, dù bạn đang ở bất kì lứa tuổi nào, bởi việc kiểm tra này cũng không hề thừa.
2. Khám da liễu
Theo nghiên cứu thì trong năm nay, tại Mỹ có tới hơn một triệu người có dấu hiệu ung thư da. Và chị em ở các nước khác cũng không phải là ngoại lệ đối với căn bệnh ung thư da này.
Thế nên, cách tốt nhất để biết và điều trị ung thư da khi chưa vào giai đoạn nguy hiểm là hãy tự kiểm tra da mình mỗi tháng một lần.
Nếu thấy bất kì nốt nào đáng nghi ngờ thì lập tức phải kiểm tra toàn thân. Mỗi năm, bạn cũng nên đến bác sĩ khám da liễu toàn thân ít nhất một lần.
3. Kiểm tra thị giác
Nếu bạn có đeo kính, dù là cận thị, viễn thị hay loạn thị đi nữa thì bạn cũng nên đi khám mắt ít nhất một lần mỗi năm.
Thường thì phụ nữ hay gặp các vấn đề về thị lực hơn nam giới, bởi phụ nữ có nguy cơ bị các triệu chứng khô mắt cao hơn và thường gặp các bệnh về hệ miễn dịch nhiều hơn nam giới nên sức khỏe của mắt cũng bị ảnh hưởng hơn.
4. Kiểm tra thính giác
Để có kết luận chính xác, các bác sĩ sẽ khám thính giác cho bạn bằng đồ thị nghe. Đồ thị nghe có chức năng kiểm tra thính giác của bạn ở các tần số và cường độ khác nhau.
Mỗi năm, bạn cũng nên đi kiểm tra thính giác một lần. Ở độ tuổi càng cao, sự thính nhạy càng giảm nên việc khám thính giác là rất cần thiết. Tuy nhiên, khi còn tuổi trẻ, bạn thích nghe ipod ở volume cực đại thì bạn cũng đừng bỏ qua kì khám xét này nhé.
5. Khám nha khoa
Mỗi năm ít nhất một lần, bạn hãy đến nha sĩ để chắc chắn răng của mình hoàn toàn khỏe mạnh. Khám nha khoa sẽ giúp bạn phát hiện những vấn đề liên quan đến nướu răng, bởi viêm nướu răng rất có thể góp phần gây ra các bệnh khác như tiểu đường hay bệnh tim mạch.
6. Kiểm tra tuyến giáp
Nếu thấy các triệu chứng như lạnh, mệt, đau nhức, bị táo bón, tăng cân,… thì chị em nên chú ý. Vì rất có thể đây là những triệu chứng thường gặp của chứng suy giảm tuyến giáp.
Suy giảm tuyến giáp hay sự thiếu hụt của các hormone ở tuyến giáp thường gặp ở 10% phụ nữ. Sự thiếu hụt này chỉ có thể xác định chắc chắn qua xét nghiệm máu.
7. Xét nghiệm máu
Phụ nữ, đặc biệt là những chị em ở tuổi 40 trở đi nên thường xuyên chú ý tới lượng cholesterol và lượng đường trong máu có liên quan đến bệnh tiểu đường.
Những xét nghiệm này nên được kiểm tra đầy đủ và đều đặn hàng năm, vì ở tuổi này, nguy cơ bị bệnh tiểu đường và đột quỵ rất có thể xảy ra.
8. Kiểm tra dịch nhờn
Có thể coi từ 21 tuổi trở đi là chị em bắt đầu bước vào cuộc sống tình dục (có người sớm hơn, có người muộn hơn).
Do đó, chị em nên kiểm tra dịch nhờn hàng năm để sớm phát hiện những biểu hiện của bệnh ung thư cổ tử cung. Việc kiểm tra này không nên bị trì hoãn quá lâu, nhất là đối với chị em tuổi ngoài 30 trở đi.
9. Nội soi đường ruột
Hình thức soi ruột này sẽ dễ dàng phát hiện những tế bào ung thư bên trong cho dù bình thường bạn không có cảm nhận gì.
Việc soi ruột đặc biệt được chỉ định thực hiện với những phụ nữ ngoài 50. Bình thường thì khoảng 10 năm chị em có thể đi soi một lần, còn với những ai bị nghi ngờ có mầm mống tế bào ung thư trong người thì việc nội soi cần được làm thường xuyên hơn.
Nếu trong gia đình có người bị ung thư ruột hoặc nếu thấy có sự thay đổi ở ruột hoặc đi đại tiện thấy máu không ngừng, thì việc nội soi ruột càng nên được thực hiện sớm hơn.
10. Khám tâm lý
Chỉ với một vài câu hỏi đơn giản, bác sĩ sẽ biết được bạn có bị rơi vào trạng thái tâm lý u uất, trầm cảm nào không. Bác sĩ sẽ hỏi những câu hỏi liên quan đến giấc ngủ, đến những ngạy cảm và sự chán nản, mất hết cảm hứng trong các hoạt động yêu thích trước đây.
Chỉ cần năm dấu hiệu trở lên là đã có thể cảnh báo về tình trạng mất cân bằng về tâm lý của bạn. Và bác sĩ sẽ cho chị em những lời khuyên bổ ích.
Thu Hương (Theo WomenHealth)