Có một sự thật mà các chuyên gia dinh dưỡng luôn muốn nhắn nhủ đến phụ nữ: Tuổi 40 không phải là một "vực thẳm" sinh học, mà là một khúc quanh đầy tính nữ.
Độ tuổi 20 là thời điểm hoàn hảo để bắt đầu đầu tư vào sức khỏe lâu dài của bạn. Ngoài việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng, những loại vitamin này là nền tảng cho một tương lai khỏe mạnh hơn.