Chăm chỉ tập luyện những động tác plank này sẽ giúp bạn nhanh chóng có được eo thon chỉ sau một thời gian ngắn.
Mùa đông đến rồi và chúng ta càng ngại phải đến phòng gym hơn để gọt mỡ thừa. Phải làm sao đây?
Vòng eo của bạn sẽ biến chuyển nhanh chóng chỉ sau 2 tuần tập luyện kết hợp với ăn uống điều độ theo hướng dẫn của huấn luyện viên.
Điều chỉnh chế độ ăn uống kết hợp tập luyện những bài tập bụng tốt nhất sẽ giúp bạn đánh bay mỡ thừa chỉ sau một thời gian ngắn.
Trong phần 2 của những bài tập bụng tốt nhất, hiệu quả nhanh nhất, Holi Nguyen sẽ tiếp tục hướng dẫn các chị em 4 bài tập bụng còn lại thông qua các video tập luyện.
Để có vòng eo con kiến sexy, thu hút ánh nhìn của người đối diện, bạn đừng quên tìm đến những bài tập bụng tốt nhất dưới đây nhé!