Nếu ăn quá nhiều 4 thực phẩm sau, gan không chỉ dễ bị tổn hại chức năng mà còn thường xuyên bị đau đớn, khó chịu.
Hình thành thói quen đi đại tiện vào khung giờ này mỗi ngày là bí quyết giúp ta có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, một sức khỏe tốt, thậm chí là sống thọ.