40 tuổi nhưng ai cũng tưởng mới ngoài 20, người phụ nữ tiết lộ thực đơn mỗi ngày chỉ có 3 thứ này, không cần thực phẩm chức năng Sức khỏe - Tuổi trẻ không đến từ một viên uống hay một chế độ ăn quá khắt khe. "Bạn không cần những chế độ ăn phức tạp hay thực phẩm chức năng đắt đỏ để cảm thấy trẻ hơn", cô chia sẻ.
Uống trà và ăn 4 thứ này, “đảo ngược” tuổi sinh học Sức khỏe - Nghiên cứu mới từ Mỹ cho thấy methyl adaptogen bạn "nạp" khi uống trà và ăn một số gia vị, trái cây có thể làm giảm các dấu hiệu lão hóa biểu sinh.
Cụ bà 93 tuổi nhưng tuổi sinh học chỉ như U40: "Tôi ăn khá nhiều, vận động đơn giản nhưng tránh 1 loại thực phẩm này" Sức khỏe - Cụ bà Hide Sato 93 tuổi tiết lộ bí quyết duy trì tuổi cơ thể siêu trẻ.
Chuyên gia người Mỹ chỉ cách “trẻ hơn tuổi” bằng 3 việc cực nhỏ, dễ nhưng không phải ai cũng duy trì được Sức khỏe - Có những thói quen tưởng chừng như đơn giản nhưng lại mang đến tác dụng bất ngờ, đặc biệt là giúp bạn trẻ hơn vài tuổi.
Tuổi tác chỉ là con số, đây mới là “thước đo” phản ánh sự lão hóa của cơ thể và 3 cách giảm nếp nhăn hiệu quả Sức khỏe - Bạn có bao giờ thấy dù tuổi thật của mình vẫn còn trẻ nhưng thể trạng cứ như 40 tuổi, còn người khác thì ngược lại? Đó chính là do tuổi sinh học.