Nghiên cứu cho thấy, tuổi 60 là cột mốc quan trọng ảnh hưởng đến tuổi thọ. Việc điều chỉnh lối sống có thể giúp sống lâu hơn. Bài viết này sẽ tiết lộ 5 điều người trăm tuổi thường tránh sau tuổi 60 và 3 thói quen giúp tăng 61% cơ hội sống thọ.
Sinh, lão, bệnh, tử vốn là quy luật tự nhiên nhưng nhiều vị hoàng đế Trung Quốc lại đi tìm thuốc “trường sinh bất lão” để có thể tận hưởng cuộc sống giàu có và xa hoa thật lâu.
Sau nhiều kết quả nghiên cứu, điều tra cụ thể, các nhà dưỡng sinh và các chuyên gia dinh dưỡng đã phát hiện những người sống trường thọ thường có sở thích trong việc ăn uống là những món sau đây.