Chỉ cần nhìn những dấu hiệu này, bạn có thể dễ dàng dự đoán tuổi thọ của người đối diện.
Ngoài yếu tố di truyền, việc duy trì những thói quen tích cực là một trong những yếu tố hàng đầu giúp chúng ta sống lâu hơn.
Tuổi thọ kéo dài bao lâu liên quan nhiều đến thói quen sinh hoạt, môi trường, sức khỏe, chế độ ăn uống và gen di truyền của con người.
Thứ này hoàn toàn có sẵn, có thể áp dụng mỗi ngày, nhưng nhiều người xem nhẹ, lơ là.
Dưới đây là 3 loại rau mà cổ nhân Trung Quốc ví là "rau trường thọ - rau đại bổ", đáng mừng rằng chúng đều được trồng rất phổ biến ở Việt Nam.
Người nào thực hiện đủ 4 thói quen tốt, ăn đủ 5 loại quả trong thời điểm này chắc chắn sẽ sống thọ, sống khỏe hơn, đặc biệt là đối với phụ nữ.
Cho dù bạn ăn rất nhiều nhưng nếu không có mỡ bụng thì bạn hoàn toàn có thể sống tới trăm tuổi.
Sau nhiều kết quả nghiên cứu, điều tra cụ thể, các nhà dưỡng sinh và các chuyên gia dinh dưỡng đã phát hiện những người sống trường thọ thường có sở thích trong việc ăn uống là những món sau đây.