Đừng nghĩ rằng 50 tuổi là đã già. Nếu bạn vẫn hoàn thành tốt các bài kiểm tra trên, hãy duy trì thói quen vận động để cơ thể luôn tràn đầy sức sống như tuổi 30!
Tăng cân dù ăn ít thường không phải do một nguyên nhân duy nhất, mà là kết quả của sự kết hợp nhiều yếu tố bao gồm quá trình trao đổi chất, thói quen sinh hoạt và thể trạng tổng thể.