Nếu chị em thực sự mơ ước một chiếc bụng phẳng, một vòng eo thon... vậy thì đừng quên tuyệt chiêu thêm 1 trong 7 thứ này vào bữa ăn sáng.
Cơ thể cần đường để hoạt động cả về mặt thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên, mọi người có thể vô tình hấp thụ quá nhiều chất này, ngay cả khi tiêu thụ những thực phẩm tốt cho sức khỏe.