Một người đàn ông 50 tuổi (Anh) đã giảm được 25kg trong 9 tháng nhờ thay đổi thói quen ăn uống. Bí quyết của ông là uống trà xanh thay vì ăn đồ ngọt và kết hợp với tập thể dục.
Mới đây, một bác sĩ nổi tiếng đã chia sẻ về bí quyết sống thọ của người ông sinh sống tại Trung Quốc của mình, trong đó có một loại đồ uống rất quen thuộc và rẻ tiền.
Leni không áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, vì cô hiểu rằng ở tuổi phát triển, việc cắt giảm quá nhiều thực phẩm có thể gây hại cho sức khỏe và ảnh hưởng đến sự phát triển.