Dù bạn không phải trải qua ung thư như bà, nhưng những nguyên tắc sống khoẻ của bà - từ ăn uống, vận động đến tinh thần - đều là những điều mà ai cũng có thể áp dụng để nâng cao chất lượng cuộc sống.
Bên cạnh tinh thần lạc quan, coi mọi thứ đều thật nhẹ nhàng, phu nhân Tưởng Giới Thạch còn rất chú ý đến sức khỏe, minh chứng rõ nhất là những thói quen ăn uống lành mạnh của bà.
Thông tin ghi chép lại nói rằng kể từ sau khi bị chẩn đoán mắc ung thư, bà Tống đã thay đổi những thói quen xấu như hút thuốc lá, thức khuya... Ngược lại bà duy trì những thói quen ăn uống rất khoa học.
Theo hồi ức của một bác sĩ riêng của Tống Mỹ Linh tại Đài Loan, đến cuối đời bà Tống vẫn sở hữu hàm răng chắc khỏe, tóc không bạc hoàn toàn, vẫn dài đến thắt lưng.