"Chị đẹp" Ha Ji Won tuổi U50 sở hữu body gây bão, làn da tràn đầy collagen: Ăn cơm lúc nào cũng kèm 1 thứ siêu giàu vitamin E để chống lão hóa Sức khỏe - Chìa khóa cho làn da đẹp như gương và body "cháy" trong từng shoot hình của Ha Ji Won lại nằm ở một thói quen khi ăn cơm.
Từ giờ đến Tết duy trì uống vitamin E vào đúng “giờ vàng”, làn da sẽ căng mọng, mịn màng bất ngờ Sức khỏe - Phụ nữ uống vitamin E rất tốt nhưng cần duy trì uống đúng vào "thời điểm vàng" trong ngày để nhận được lợi ích tốt gấp bội phần.
5 món ăn là "kho tàng" vitamin E cùng những dưỡng chất làm mịn da, dân văn phòng hay ngồi điều hòa nên chăm dùng Sức khỏe - Dân văn phòng là đối tượng hay bị khô da do ngồi điều hòa nhiều, cần bổ sung 5 món này để bảo vệ da hiệu quả hơn.
Phụ nữ rất cần "tẩm bổ" bằng 7 món giàu vitamin E vượt trội này để xóa mờ nếp nhăn, cơ thể mịn màng và giàu sức sống hơn Sức khỏe - Theo Tiến sĩ Rupali Datta (Viện Tim mạch Quốc gia Ấn Độ): Vitamin E nên được tiêu thụ thường xuyên từ các nguồn thực phẩm tự nhiên. Lượng vitamin E được khuyến nghị cho mỗi người thường rơi vào khoảng 8-10mg/ngày.
Ai cũng nghĩ hạnh nhân giàu vitamin E số 1 cho đến khi biết về các thực phẩm này Sức khỏe - Sự thật là xung quanh bạn còn rất nhiều thực phẩm khác giàu vitamin E hơn cả hạnh nhân. Đó là những thực phẩm nào?