Một chế độ ăn uống lành mạnh không những có tác dụng cung cấp đủ dinh dưỡng mà còn làm mát cơ thể và chống nắng một cách tự nhiên, giúp chúng ta khỏe mạnh trong thời tiết mùa hè nóng bức.
Uống trà xanh có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không có nghĩa là uống như thế nào và ai uống cũng được. Trước khi đưa chén trà xanh lên miệng, bạn đừng quên những điều này nhé.
Kem chống nắng hẳn là một trang bị đầu tiên, không thể không có để chống nắng vào mùa hè. Nhưng bạn có biết, ăn cà chua vào mùa nắng nóng này cũng là một cách chống nắng cho da vô cùng hiệu quả?