Ngay từ khi còn trẻ, mục tiêu của các chị em là làm sao để bổ sung collagen cho cơ thể, qua đường ăn uống càng tốt.
Loại quả này cực kỳ lý tưởng cho phụ nữ sau tuổi 30 bởi chúng giúp nhóm người này kích thích sản sinh collagen để chống lão hóa.
Càng nhiều tuổi phụ nữ càng nhận thấy làn da bị xỉn màu, xương khớp đau nhức, 4 món ăn sau đây có thể giúp cải thiện tình hình.