Tất cả mọi người muốn ngủ cho đến khi bình minh để hôm sau có năng lượng làm việc và tinh thần sảng khoái. Nhưng những lần tỉnh giấc vào giữa đêm đã làm mọi thứ xáo trộn, gây ra không ít phiền toái.
Bất kì biểu hiện nào chứng tỏ giấc ngủ của bạn không được đảm bảo đều được coi là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe và tuyệt đối không được bỏ qua.
Dù bạn thức giấc vào bất kỳ thời gian nào trong đêm thì cũng đừng chủ quan bỏ qua mà nên tìm hiểu xem cơ thể đang có vấn đề gì.