Muốn có trái tim khỏe mạnh, sức khỏe tim mạch được bảo toàn, bạn rất nên làm điều này thường xuyên.
Tận dụng thời gian sau khi thức dậy buổi sáng có thể giúp ích rất nhiều cho việc giảm cân, chăm sóc tim mạch.