Nghiên cứu mới phát hiện ngủ kiểu này có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Nhưng có nhiều cách để bạn có thể cải thiện giấc ngủ của mình.
Thói quen ngủ từ những ngày đầu tiên chào đời của bé sẽ ảnh hưởng lâu dài đến sinh hoạt của cả gia đình.