Nhiều người duy trì thói quen ăn tối không tốt trong thời gian dài, điều này tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây bệnh cho cơ thể. Bởi vậy mới có câu "bữa tối quyết định tuổi thọ".
Có rất nhiều thói quen trong cuộc sống của người Nhật Bản đáng để chúng ta tham khảo và học hỏi, bởi đây chính là yếu tố quyết định đến tuổi thọ của người Nhật Bản.