Bạn hoàn toàn có thể trẻ trung hơn khi số tuổi ngày càng độn thêm nhờ thay đổi cách ăn uống của mình.
Giảm mỡ bụng, mỡ nội tạng khi bạn già đi là một phần quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh liên quan đến tuổi tác.
Những thực phẩm này có thể giúp ngăn ngừa một số bệnh liên quan đến tuổi tác, suy giảm nhận thức và xóa cả những nếp nhăn trên khuôn mặt bạn.
Kết hợp những thực phẩm có nguồn gốc thực vật trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn có thể làm chậm quá trình lão hóa. Nhưng chỉ thế thôi chưa đủ, nhất là với phụ nữ sau tuổi 50.