Để omega-3 phát huy công dụng tốt nhất cho làn da, vóc dáng và sức khỏe tổng thể, chị em nên uống sau khi làm điều này.
Không chỉ giúp phát huy công dụng tốt nhất, uống omega-3 vào 2 thời điểm này còn ngăn chặn những tác dụng phụ không mong muốn.