thời điểm trong ngày mà cơ thể rất cần bổ sung nước

Duy trì thói quen uống nước trong 4 thời điểm vàng này còn tốt hơn cả "dùng thuốc bổ", vừa ngừa bệnh vừa giúp kéo dài tuổi thọ rất tốt

Chúng ta thường uống nước như một bản năng mà không biết rằng uống nước cũng cần tuân thủ theo nhiều quy tắc. Nếu bạn uống nước theo phương pháp 3D tức là "đủ, đúng và đều" bạn có thể phòng ngừa được rất nhiều căn bệnh nguy hiểm.