Ngoài rụng tóc, móng giòn, đây là 3 dấu hiệu cảnh báo cơ thể có thể đang thiếu protein Sức khỏe - Không chỉ những người tập gym hay muốn tăng cơ mới cần quan tâm đến protein, bởi bất kỳ ai cũng cần bổ sung đủ protein để duy trì các hoạt động sống.