4 tín hiệu rõ ràng nhất cho thấy cơ thể nữ giới đang “cầu cứu” vì thiếu hụt estrogen Sức khỏe - Estrogen có vai trò rất quan trọng trong cơ thể phụ nữ và không thể thay thế bằng bất kỳ loại hormone nào khác.
9 thực phẩm phụ nữ ngoài 30 nên thường xuyên ăn để bổ sung estrogen Sức khỏe - Đậu nành, quả mọng, rau họ cải... là những thực phẩm giàu estrogen hàng đầu, phụ nữ ngoài 30 cần bổ sung thường xuyên.
Phụ nữ qua tuổi 45 ăn 5 loại thực phẩm sẽ bổ sung estrogen, 60 tuổi chưa lo già Sức khỏe - Estrogen tiết ra không đủ, vóc dáng của phụ nữ trở nên tồi tệ hơn, cũng dễ dàng đẩy nhanh quá trình lão hóa.