Ngắm nhìn thân hình của các vũ công ballet thì ai ai cũng tò mò tự hỏi không biết họ ăn gì mà có được cơ thể mảnh mai nhưng lại tràn đầy năng lượng khỏe mạnh đến vậy.
Từ năm 2004, Chương trình "12 Weeks to Wow’ Weight Loss Programmes" đã được tạo ra để giúp mọi người trên toàn thế giới trở nên thon thả hơn một cách tự nhiên.
Chuyên gia sức khỏe của Bright Side đã phát hiện ra các bài tập không có tác dụng giúp bạn giảm cân để có thân hình mảnh mai và đưa ra những bài tập thay thế.