Trước Tết, tôi học cách giữ sức: Bài học của một phụ nữ 35+ từng "đuối sức" ngay từ tháng Chạp
Một cái Tết trọn vẹn không phải là khi mình làm được bao nhiêu việc, mà là khi vẫn còn đủ năng lượng để tận hưởng những ngày đầu năm một cách nhẹ nhõm.
Bữa tối giao thừa nhớ bày lên 5 món "điềm lành", vừa đem may mắn lại là "món quà" sức khỏe cho 12 con giáp
Dưới đây là 5 món ăn không chỉ ngon miệng, bổ dưỡng mà còn đem lại "điềm lành" cho 12 con giáp trong năm mới.
Loại lá không thể thiếu vào ngày cuối năm của người Việt: Đem tắm thì tốt sức khỏe, rửa mặt thì da hồng hào
Mặc dù vậy, khi dùng loại lá này cần ghi nhớ 6 lưu ý quan trọng.
Loại thực phẩm được chuyên gia “ghi vào sổ đen”, mỗi lần ăn giảm 36 phút tuổi thọ, đáng sợ là có trên mâm cỗ ngày Tết
Dù loại thực phẩm này rất quen thuộc nhưng lại gây hại cho cơ thể rất nhiều, thậm chí là giảm thọ theo nghiên cứu của chuyên gia.
Thứ gia vị mệnh danh là “kim cương đen” giúp làn da đẹp rạng ngời, ngày Tết cũng nên ăn để tăng sức khỏe cho cả nhà
Cận kề những ngày Tết là lúc chúng ta tất bật với những mâm cỗ, lúc này hãy sử dụng loại gia vị này để nâng cao sức khỏe.
Chế độ ăn không mỡ bụng: Nếu Tết lo tăng cân thì hãy chọn ngay 7 món ăn nhẹ giảm mỡ ở bụng này
Để "giải quyết" mỡ bụng, bạn cần một phương pháp toàn diện hơn là chỉ cắt giảm calo hoặc tập cardio liên tục.
