Vóc dáng và làn da ấy, nếu không nói thì chẳng ai tin Mai Thủy đã 30 tuổi và là mẹ 3 con với 2 lần sinh nở.
Nhờ mỗi ngày đều tập yoga đều đặn mà body của Hồ Ngọc Hà vô cùng gợi cảm.
Sau khi tham khảo ý kiến từ nhiều chuyên gia, cô gái trẻ này mới biết mình thực sự mắc bệnh gì trong suốt 6 năm qua.
Tăng Thanh Hà và ông xã Louis Nguyễn vẫn thường xuyên duy trì thói quen này vào buổi sáng.
Tìm thấy "tuyển thủ vàng" trong làng yoga rồi chị em ơi!
Mỗi ngày đều tập yoga kể cả khi bụng bầu lớn nên Hồ Ngọc Hà có thể thực hiện được các tư thế khó một cách nhẹ nhàng.
Yoga cho mặt được coi là giải pháp thay thế phương pháp làm đẹp tiêm Botox.
Nếu chỉ quanh quẩn bên những việc ăn, ngủ, hướng dẫn con học online... thì không ít bậc phụ huynh và cả các bé cũng sẽ cảm thấy những ngày nghỉ dịch thật nhàm chán.
Không chỉ tăng cường sức đề kháng cực tốt, những bài tập yoga này còn giúp đánh bay mỡ bụng hiệu quả. Vừa khỏe lại xinh, chị em hãy tranh thủ tập khi có thời gian rảnh trong mùa dịch Covid-19 có diễn biến phức tạp này nhé!
Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra việc duy trì những thói quen lành mạnh như tập yoga, thái cực quyền và khí công vừa giúp thư giãn tâm trí vừa có thể làm giảm đau lưng.