Những bài tập này được dàn người mẫu Victoria's Secret vô cùng ưa thích này sẽ giúp bạn sở hữu vòng 3 nóng bỏng, trong khi vẫn có eo thon.
Nếu bạn là người lười biếng, ít vận động nhưng muốn vòng 3 tròn căng thì 5 bài tập mông tại giường ngủ này chính là giải pháp tối ưu.