Trái cây rất giàu chất xơ, nước và nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt táo, ổi và cà chua là bí quyết giảm cân của những người nổi tiếng.
Toàn là những thói quen rất đơn giản nhưng liệu bạn đã làm đủ hay chưa?
Ăn 1 quả táo mỗi ngày sẽ giúp bạn tránh xa bác sĩ nhưng nếu không ăn phần này thì bạn đang bỏ qua phần có lợi nhất của quả táo.
Chạy bộ có thể là một lựa chọn tuyệt vời để thúc đẩy quá trình giảm cân lành mạnh và bền vững.
Bà mẹ 2 con không giảm cân mà lựa chọn việc giảm mỡ để duy trì sức khỏe từ bên trong.
Tỷ lệ trẻ mắc bệnh này ngày càng nhiều nhưng sự quan tâm của cha mẹ lại chưa thực sự đúng và đủ.
Áp dụng các quy tắc này trong chế độ ăn uống và luyện tập khiến bà mẹ 2 con về lại được số cân đáng mơ ước.
Phụ nữ hàng tháng đều đến kỳ kinh nguyệt, mất vài ngày cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi, khó chịu, nhất là những người bị đau bụng kinh. Tuy nhiên, phụ nữ hãy cố gắng nắm bắt cơ hội, đây chính là thời kỳ vàng để giảm cân.
Nếu bạn đang tìm kiếm một tư thế vừa giúp thư giãn đầu óc, vừa tác động đến thể chất, vừa ngăn ngừa và hạn chế các cơn đau lưng mãn tính thì tư thế "con mèo bò" chính là giải pháp hoàn hảo dành cho bạn.
Bạn có thể chọn lựa những loại cây tỏa hương thơm để cải thiện tâm trạng, tăng cường sức khỏe và giảm căng thẳng hiệu quả.