"Đu trend" tắm nước đá ngay sau khi tập gym: Sự thật khiến dân tập thể hình "ngã ngửa" Sức khỏe - Thả mình vào bồn đá lạnh sau giờ tập gym để phục hồi thần tốc, anh em không biết rằng hành vi này đang "xóa sạch" mọi thành quả nâng tạ.