Đây là 9 cách giúp bạn có thể để não bộ tạm thời nghỉ ngơi và phục hồi.
Những thói quen buổi sáng có thể ảnh hưởng tới tinh thần, sức khỏe và năng suất làm việc cả ngày của bạn.
Đây là 5 lời khuyên giúp cho bạn có thể giữ được đầu óc minh mẫn khi bạn già đi từng ngày.
Nhiều người không quen với khái niệm hẹn hò với chính mình vì một phần họ sống trong những xã hội mà mọi người cho rằng việc dành thời gian cho bản thân là có hơi ích kỷ.
Người có ảnh hưởng (influencer) đang dần trở thành một công việc trong mơ với nhiều người trẻ, nhưng liệu một cuộc sống gắn với nó có đáng để theo đuổi?
Sáng 15-12, Phòng Giáo dục và Đào tạo (GD-ĐT) quận 3 đã tổ chức tọa đàm Nâng cao năng lực chăm sóc sức khỏe tinh thần học sinh (HS) với sự tham dự của nhiều chuyên gia, cán bộ quản lý, giáo viên (GV) trên khắp địa bàn TP HCM.
Giai đoạn tuổi dậy thì trẻ hay stress, căng thẳng. Nếu cha mẹ không kịp thời giúp đỡ trẻ vượt qua, sức khỏe tinh thần của trẻ sẽ bị ảnh hưởng.
Video và những hình ảnh về thảm họa đám đông tại Itaewon gần đây đã khiến nhiều người bị chấn thương tâm lý.
Những thảm kịch gần đây bao gồm vụ giẫm đạp đám đông ở Hàn Quốc và vụ sập cầu ở Ấn Độ đã khiến giới chuyên gia gióng lên hồi chuông cảnh báo về sức khỏe tâm thần cộng đồng.
Cha mẹ cần hỗ trợ và khuyến khích trẻ bày tỏ và kiểm soát cảm xúc của mình.