Không phải lúc nào chúng ta có thể cảm thấy được ảnh hưởng của sự thiếu hụt các dưỡng chất thiết yếu cần cho cơ thể. Vì vậy, hãy bảo vệ sức khỏe của mình.
Ngay cả khi bạn cảm thấy bạn đã làm tốt công việc chăm sóc bản thân thì vẫn có những dấu hiệu thường xuất hiện báo hiệu sự thiếu hụt về dinh dưỡng.