Sau khi ăn, cơ thể bước vào một quá trình phức tạp để tiêu hóa và hấp thụ dưỡng chất. Đây là giai đoạn quan trọng, nhưng cũng là lúc nhiều người vô tình mắc phải những thói quen tưởng chừng vô hại lại tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho sức khỏe.
Nếu mắc phải một trong những thói quen này sau bữa ăn thì vô tình bạn đang tự hủy hoại sức khỏe của chính mình.