Sau 60 tuổi, các cơ quan trong cơ thể con người có dấu hiệu lão hóa, hệ miễn dịch suy giảm, cơ bắp hay chức năng tim phổi đều suy yếu, nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim mạch, ung thư tăng lên.
Những sở thích đơn giản này không ngờ có thể giúp nam giới sau 60 tuổi có thể tăng thêm sức khoẻ và kéo dài tuổi thọ.