Nhiều chị em tưởng là do stress nhưng thực ra là hệ nội tiết đã kêu cứu.
Nỗ lực tập gym nhưng cơ ngực cuồn cuộn không thấy đâu, thay vào đó, trước ngực anh lại xuất hiện đường cong mềm mại chẳng khác gì… vòng 1 của nữ giới.
PT nói rằng rất nhiều người mới tập gym mắc phải những sai lầm này, khiến họ dễ bị chấn thương hơn hoặc giảm động lực đi tập.