Những sai lầm khi ngủ sẽ ảnh hưởng đến quá trình trưởng thành và phát triển của trẻ. Nếu con bạn có 8 thói quen xấu dưới đây thì bố mẹ nên giúp trẻ sửa đổi ngay.
Để có giấc ngủ ngon và không phải lo đến chuyện cân nặng thì bạn hãy tránh những sai lầm trước khi ngủ này nhé.
Dưới đây là một số sai lầm khi ngủ mà bạn đang gặp phải khi đi ngủ và một số biện pháp để giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.